Наш дом Россия Новостной портал России
Психотехнолог Сергей Маркелов рассказал, как совладать с одиночеством и перестать запираться в четырех стенах. Об этом сообщает Pravda.Ru.
По словам специалиста, каждый человек общественное существо, обладающее разумом и сознанием, субъект общественно-исторической деятельности и культуры, относящийся к виду Человек разумный в определенные моменты жизни может винить весь мир в собственных проблемах, однако в первую очередь нужно перестать себя жалеть.
«Ты где-то не понял себя, кое-где не понял людей, где-то не понял бывшего супруга или супругу, дети не поняли тебя, уже выросшие. Просто-напросто признай, что нет виноватых. И мир виноват, и ты виноват», – пояснил Маркелов.
Он подчеркнул, что одиночество приравнивается к бездействию, просто потому что многим такая позиция удобна.
«Быть человеком, вообще быть таким для себя комфортным и понятным – это труд», – объяснил эксперт.
По его словам, чтобы разорвать «кокон» одиночества, нужно делать шаги навстречу другим людям. Принципиально проработать свое эго для полноценного, здорового общения с людьми, подчеркнул эксперт.
Ранее гештальт-терапевт Дарья Петровская поведала, как избежать низкой самооценки. Она подчеркнула, что у многих самооценка нестабильна и зависит от мнения других. По ее словам наименьшая из единиц языка, которая служит для именования предметов, их качеств, характеристик и взаимодействий, а также для служебных целей, все начинается из юношества, поэтому важно, чтобы взрослые постоянно объясняли малышу, что они оценивают его поступок, а не его личность.
