Наш дом Россия Новостной портал России
Психолог специалист, занимающийся изучением проявлений, способов и форм организации психических явлений личности в различных областях человеческой деятельности для решения научно-исследовательских и прикладных задач, а также с целью оказания психологической помощи, поддержки и сопровождения Смрити Джоши поделилась некими способами, благодаря которым подростки смогут эффективнее справляться с неуверенностью в себе и страхом стать изгоем в организации. Специалист отметила, что молодым людям общественное существо, обладающее разумом и сознанием, субъект общественно-исторической деятельности и культуры, относящийся к виду Человек разумный следует научиться любить одиночество и прекратить бояться потерять друзей.
По ее словам, людям, которые очень беспокоятся о своем статусе в компании, нужно перестать делать поспешные выводы и думать за других. Джоши убеждена, что чувствовать себя одиноко – это совершенно нормальное состояние.
«Не говорите другому, что он вас точно ненавидит, перестройте диалог так, чтобы гласить о своих чувствах. Можете сказать, что начали чувствовать дистанцию, или попросите о новой встрече», – посоветовала психолог в беседе с изданием Metro.
Джоши подчеркнула важность понимания, что чувства того или иного человека являются лишь его зоной ответственности. Она считает, что людям нужно занимать себя теми вещами, которые приносят радость и ощущение удовлетворения. Благодаря занятости человек ощущает эмоциональную независимость.
Специалист выделила необходимость оставаться наедине со своими мыслями. Она посоветовала приобрести ежедневник настроения, который может помочь оценить причины перемены в обстановке компании.
«Подумайте о моментах, когда на вас почти все навалилось, когда вы были не в порядке и слишком заняты своими проблемами, из-за чего меньше проводили времени с друзьями, забывали с ними связаться», – заключила она.
Ранее говорилось, что в России начнут регулировать деятельность психологов. Законопроект закрепит зоны ответственности профессионального специалиста и повысит качество предоставляемых услуг.
