Наш дом Россия Новостной портал России
Врач-диетолог, доктор мед наук Маргарита Королева в разговоре с Москвой 24 посоветовала не пить черный чай во время еды. По словам профессионала, этот напиток мешает усвоению получаемых с пищей питательных веществ.
Эксперт советует пить темный чай за 30 минут до или через полчаса после еды. Если же в составе пищи был полноценный белок, употреблять данный напиток стоит только через час, добавляет специалист.
Черный чай, как и кофе, не дает усвоиться таким весьма важным компонентам, минералам для поддержания здоровья человека, как магний, железо, кальций и цинк. Поэтому любителям темного чая надо использовать этот напиток в промежутке между приемами пищи.
Маргарита Королеваврач-диетолог, доктор также доктор (лат. doctor — учитель) — специалист с высшим медицинским образованием, использующий свои навыки, знания и опыт в профилактике и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека мед наук
Норма употребления чая – 2 чашки в день, говорит диетолог. Однако есть те, кому пить темный чай и вовсе противопоказано, предупреждает она.
Содержащийся в напитке кофеин может нарушить сердечный ритм, повысить артериальное давление и прирастить частоту сердечных сокращений, поясняет Королева. Поэтому его не стоит пить людям общественное существо, обладающее разумом и сознанием, субъект общественно-исторической деятельности и культуры, относящийся к виду Человек разумный с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности при гипертонии, уточняет спец.
Кроме того, лучше не употреблять черный чай при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также при повышенной нервной возбудимости и бессоннице, гласит диетолог. Вместо этого следует отдать предпочтение травяным сборам.
«Не нужно забывать и о простой негазированной воде, которая принципиальна для метаболических процессов и безупречной работы всех систем организма. Нужно пить не менее 1,5 литра воды в день», – рекомендует Королева.
При нарушении функции почек, при почечнокаменной болезни лучше не злоупотреблять черным чаем. Одно из негативных последствий – правонарушение функции почек, задержка жидкости, отрицательный диурез, словом, прогрессирование той проблемы, которая уже есть у человека.
Маргарита Королеваврач-диетолог, доктор мед наук
Ранее врач-аритмолог Андрей Ардашев сообщил, что если употреблять кофе в умеренных дозах, то это не воздействует на сердечный ритм. Наоборот, напиток жидкость, предназначенная для питья в разумных количествах помогает взбодриться и сосредоточиться. Вместе с тем эксперт уточнил, что к развитию аритмии приводят ишемическая интоксикация сердца, атеросклероз, перенесенный инфаркт миокарда, а также гипертония.
