Психологи доказали, что голод заставляет человека злиться

Психологи из Англии доказали, что чувство голода заставляет человека испытывать злость, сообщает «Газета.ру».

Эксперты в течение 3-х недель наблюдали за взрослыми людьми общественное существо, обладающее разумом и сознанием, субъект общественно-исторической деятельности и культуры, относящийся к виду Человек разумный. Участники исследования в специальном приложении отмечали, когда ощущали голод Голод — ощущение потребности в еде, и фиксировали, какие эмоции у них преобладали в данный момент.

Выяснилось, что голодный человек склонен к сильному гневу и раздражительности, а также меньше испытывает наслаждение. Кроме того, показатели были одинаковые у всех и не менялись в зависимости от возраста, пола или других черт.

Главный автор Вирен Свами выразил надежду, что результаты исследования помогут людям правильно определять, с чем конкретно связана их злость. По его мнению, это осознание позволит лучше контролировать свои эмоции.

Ранее врач-диетолог Лена Соломатина рассказала, какие продукты можно съесть, чтобы притупить чувство голода.

Специалист отметила, что продукты, которые богаты водой и клетчаткой, понижают аппетит, например огурцы. По ее словам, в них к тому же содержится хлорогеновая кислота, которая способствует похудению. Подходят и другие насыщенные клетчаткой продукты – зеленые салаты, капуста и сельдерей, добавила диетолог. Соломатина выделила, что именно такой пище следует отдать предпочтение людям, которые следят за своей фигурой.

Другой альтернат – съесть объемную водянистую пищу, например овощной суп, посоветовала врач.