Наш дом Россия Новостной портал России
Врач-диетолог Ольга Шмелева предупредила россиян об серьезной опасности, которую представляет отказ от завтрака. Об этом она рассказала в эфире телеканала «Звезда».
По словам специалиста, на утро и первую половину дня в целом приходится большая скорость метаболизма в человеческом организме. Если питаться в это время, то в ночь человек уйдет с меньшим кол-вом углеводов.
Шмелева подчеркнула, что большое число подобных элементов во второй половине дня может преобразоваться в жиры из-за понижения темпов метаболизма.
Диетолог также дала совет людям общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры, которые не завтракают по утрам из-за отсутствия аппетита. Для них подходящим решением мог бы стать легкий перекус с следующим более плотным приемом пищи, уточнила специалист.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что завтрак действительно является важным приемом пищи. При этом его можно пропустить, если человек держится иного распорядка дня и не имеет проблем со здоровьем.
