Ученые рассказали, какие продукты помогут избавиться от жира на животе

Ненавистные складки могут уйти при употреблении яблок, фасоли и зеленоватого горошка.  Эксперты установили, что сжиганию жира помогают продукты, которые содержат растворимую клетчатку. Об этом докладывает издание Express. 
 
Так, американские ученые подчеркнули, что при смешивании с водой растворимые пищевые волокна образуют гелеобразное вещество, которое понижает абсорбцию жира также триглицериды, триацилглицериды (сокр. Это не позволяет ему перевариваться и всасываться. 
 
Также эксперты рассказали, что усвоение углеводов замедляет растворимая клетчатка. В крови при этом стабилизируется спец уровень сахара. 
 
Ученые сделали заявление, что употребление дополнительных 10 граммов растворимой клетчатки в день уменьшает количество жира на животе на 3,7 % (за 5 лет). 
 
Такого результата можно достигнуть, если употреблять в еду: 
 
— яблоки; 
— фасоль; 
— зелёный горошек; 
— овес; 
— рисовые отруби; 
— ячмень; 
— клубнику; 
— цитрусовые. 
 
Ранее редакция писала о том, что для того, чтобы избавиться от жира на животике можно есть яйца и молочные продукты, грецкие орехи и миндаль, семена чиа и другие продукты Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на рынке для удовлетворения потребностей покупателей).